處暑，是二十四節氣中第十四個節氣，在8月22日至24日之間悄然而至。「處」有停止的意思，意味著暑氣開始退去，秋天的氣息漸漸明朗。
身體也在這個過程中悄悄地調整著，就像我們換季時整理衣櫃一樣，需要時間來適應這種變化。