一般人稱呼的「心」，大多數是被自我覆蓋的，我們用混亂的心念在生活中企圖尋找安定與出路，就像緣木求魚般徒勞無功。 在瑜珈練習中強調到達的僻靜，則是將沾附著強大自我的「心」，從一切干擾和散亂的情緒、念頭、欲望中解放出來，找到一個不為所動的中心點安放自性、安撫焦躁的小我，靜待時機轉化。