跟著節氣生活 | 雨水

「雨水」的節氣，是二十四節氣中的第二個節氣，雨水落在枯木上得以逢春，落在乾裂的土地上，種子得以發芽；萬物都渴望著這場甘霖的降臨，等待新生；這個時候，許多花草開始冒出新芽，大地即將換新的綠衣，一幅早春的景象即將來到眼前。

整個大自然在此時都處於一個生發的狀態，人體的新陳代謝也來到最旺盛的時候，這時是排毒最好的時機：腸道按摩，拍痧，飲食療法，都有助於身體能夠順著這個時節自我更新。

杜甫的〈春夜喜雨〉中寫著「潤物細無聲」，描述的是春天的細雨落在萬物之上，以綿綿靜謐的狀態，潤澤滋養使其成長，愛的本質亦若是。

自我照護是培養自我之愛重要的一環。

讓愛，像春日的細雨落向妳自己，這是雨水節氣的心靈含義。

雨水養生｜Podcast 收聽連結：bit.ly/3YKnCL8

注意事項：

1. 嚴防感冒

2. 鍛鍊肺經的鍛鍊

3. 照顧脾胃

4. 排毒最佳時機清理腸道