筋膜療癒系列課程
我們可以看見所有生命之美，經由筋膜賦予的偉大力量展示出來；
人類的靈魂帶著所有純淨活水之流，似乎就安住於身體的筋膜之中。
－Dr. Andrew Taylor Still
筋膜感知力
身體與筋膜都是為「動」而生，筋膜會感知外在信號，形成動作來因應，除了向外感知，筋膜中「向內感受的覺受器」，諸如：意識、情緒、心靈、思想慣性及關係互動面向。
伴隨各種動作累積向內體察的經驗，可敏銳預測即將發生的形態，也能「記住」姿勢的慣性，隨時影響著我們的心情，甚至性格。
以身相印，與流動的自己，一見如故。
￭ 調整身心張力
筋膜療癒系列課程融合瑜珈「以人為整體」的中心思想，開展身心內部的連結與整合，為身體釋放疼痛，同時進行心理覺察層面的復健。
課程透過滾筒、按摩球等輔具，配合特定瑜珈體位，以推、按、揉、壓等方式，對筋膜進行放鬆舒緩與張力調節，提升筋膜保水度、恢復彈性，促進肌筋膜線協調運作，令身體力量傳遞更流暢。
並結合呼吸、感知、情緒覺察，聆聽身體傳達的訊息，調整意識間不自然的錯位或代償，修正錯誤使用身體的行為模式。
￭ 改變與疼痛的關係
筋膜裡，深藏我們這一生使用身體的方式，隱藏在疼痛印記背後，有我們過往對待自己的方式；練習在疼痛中放鬆並保持連續觀察，有意識地創造一個新的印記，去療癒它。
將練習帶到日常生活中，改善慣性的姿勢，我們與疼痛的關係，也會跟著被改變。
在為筋膜釋壓的過程中，與自己重新相遇，療癒是透過接納應運而生。
其實身體很善於溝通，我們卻總不善於聆聽─身體組織中，儲存了我們一輩子承受的東西─快樂或痛苦、希望或失落…
每個人都是由獨一無二的筋膜結構形塑而成，去探索，去表達，那些你渴望被對待的方式－尊重、真誠、溫暖、善良、脆弱…
去看見，身體每次改善一點點、用它自己的方式努力，恢復愛的流動，帶動與周邊關係的和解。
￭ 靈魂的活水之流
「 我們 用花生球，跟另外一顆黃色圓球，按摩喚醒身體。
老師說，去體察你身體裡面，有沒有哪些地方，有些小小的痛，去理解它、去看看它、去處理它，那是身體給你的訊息。去想一下，有沒有哪些生活習慣，導致這些疼痛？不要忽視這些訊息，去整理它，如果始終不處理，或以「我很忙」當藉口，身體會知道，會知道你不在意，久而久之，會關閉給你訊息通道。
我想起另一堂課，老師對另外一個學生說，你很愛你的孩子對不對？那，你要不要像愛你的小孩那樣，去愛你自己？ 」
- 柯采岑 ・《四時瑜珈》
筋膜復癒系列課程
（二）19:15- 20:45 筋膜療癒自我修復
（三）19:00- 20:30 修復瑜珈
（五）19:00- 20:30 修復瑜珈
（六）16:00- 17:30 基礎瑜珈